肌につけると美肌が目指せると注目なのがアーモンドオイルです。
様々な肌への効果と、食用で使ってもプラスαの効果が出るので女性のトータルビューティには便利なオイルなのです。
どんな効果があるのか…ここでご紹介しますね。

美肌だけではないアーモンドオイルの効能

アーモンドオイルはスキンケアをレベルアップするのにオススメです。保湿や美白の効果が注目されますが、肌を柔らかくするのにも活用できます。

その他にも効能があるのでご紹介しますね。

抗炎症作用があるので、肌荒れや吹き出物が出ているときにも肌につけられます。日焼け後のヒリヒリ感があるときも肌を落ち着けてくれる特徴があるんですね。

栄養も豊富でビタミンEやオレイン酸・リノール酸で健康的な肌を育てるのにも役立ちます。

赤ちゃん用のオイルも添加物の見極めが難しいので、不安を感じる場合はアーモンドオイルを使ったほうが良いケースもあります
そのときもできれば値段が安すぎるアーモンドオイルを避けて選ぶことをオススメします。

かゆみも治まるアーモンドオイルの効能

アーモンドオイルは抗炎症効果などから、乾燥するシーズンにかゆみが止まらないなら市販のクリームよりも役立ちます。

乾燥して痒いならアーモンドオイルの高い保湿力が適していますし、湿疹などでも効果が期待できます。

炎症にきびでは様子を見ながら使用しますが、消炎作用もアーモンドオイルの効能の1つです。

この時にアロマ精油を足すとさらに効果が高くなるといわれます。唯一、直接肌につけられるタイプにティートゥリーがあります。このティートゥリーにも炎症を抑える効果があるので、アーモンドオイルとブレンドしてつけることで治しやすくなります。

顔全体に塗るには適していないため、ニキビの気になるところだけにしましょう。また、お子さんは刺激を感じることもあるのでパッチテストをしてから使用して下さい。

つけるとわかりますが少しスースーする感じがあります。

便秘解消？アーモンドオイルの効能

食用に使えるアーモンドオイルは、便秘解消にもいいですよ。もちろん食用OKとして販売しているオイルの場合です。

食物繊維を多く含んでいるので、腸の働きを活発にすることが出来るでしょう。酵素に似た働きもあるので便秘に悩んでいる人が使うのに良いオイルです。

油抜きダイエットで便秘を経験したことがあると思いますが、アーモンドオイルも適量摂取しているとお通じの通りがよくなり、結果的に肌もキレイになっていきます。

便秘をするとニキビなどの吹き出物が出やすくなるので、その予防や解消が期待できますよ。

オイルなので当然カロリーは高いと思って使う量の調整をしてください。とにかくたくさん使えば良いと考えていると逆効果の場合もあるので注意が必要です。

若返りビタミンが豊富なアーモンドオイルの効能

ビタミンEが肌にいい理由を他にもご紹介します。

私たちの体は毎日の食事の影響で糖化しやすくなっています。糖化するとシワやたるみが目立つようになります。この糖化を防ぐのがビタミンEの仕事の1つです。

女性はホルモンバランスで精神的な面や肌のコンディションまで変化します。ビタミンEは女性ホルモンの正常化にも役立つことから肌を健やかに保つことが出来るでしょう。

鉄分とかカルシウムも入っているので、イライラしがちで貧血気味の女性にも便利な効能がありますね。

内側からも整えるインナービューティーに、アーモンドオイルの効能が活用できるんですよ。

おわりに

アーモンドオイルの色々な効能をご紹介しました。
内側からも外側からも効果が期待できますが、注意点を守って使用するとより安全で安心できると思います。正しい使い方でキレイな肌を目指してみませんか？