女性にとって気になる顔のシミ。その原因は、紫外線などの外部刺激による「メラニン」の過剰分泌によって色素沈着を引き起こしたものです。シミの予防や改善には、メラニンの生成を抑える働きがあるビタミンCを豊富に含む「お茶」が有効です。

シミに効くお茶の代表は緑茶！

シミに効くお茶の代表と言えば「緑茶」です。
緑茶には、メラニンの排出に効果的なビタミンCがたっぷりと含まれています。

ビタミンCは、メラニンの排出を促すだけではなく、体のサビである活性酸素を抑える効果やコラーゲン生成を促し、ハリを与えてくれる美肌力に万能とも言える栄養素です。

さらに、緑茶にはクロロフィルと呼ばれる葉緑素が含まれており、ビタミンCと結合することによって相乗効果を発揮し、美白に導くための作用が働くため、シミが気になる方には非常におすすめの飲み物です。

シミに効果的な緑茶の活用方法

緑茶に含まれるビタミンCはシミに効果的ですが、ビタミンCは体の外に排出されやすい栄養成分です。そのため、1日のうちに緑茶をこまめに摂取するのがおすすめです。

緑茶は、日本人にとって馴染みが深い飲み物ですので、食事のお供として緑茶を飲む生活習慣を心がけてみましょう。

また、体の内側からだけではなく、緑茶パックとして直接肌に使用しても美白＆美肌効果があります。緑茶に含まれるカテキンには、抗酸化作用がありメラニンの過剰生成を防ぎます。殺菌・抗菌作用もあるので、ニキビ肌を防いで色素沈着の原因を根本から予防します。

緑茶パックはアレルギー肌を引き起こす？

緑茶パックは、「茶のしずく石鹸事件」によって”小麦アレルギー”を発症させる大きな問題となった事から、緑茶＝アレルギーを発症するというイメージが強くなってしまいました。しかし、緑茶そのものが肌に悪い訳ではありません。

茶のしずく石鹸には、加水分解コムギという成分が含まれていたため、小麦アレルギーを発症させる事となりました。

ただし、緑茶パックを手作りする際には、小麦粉を使用することも多いので、小麦アレルギーを引き起こす可能性があります。また、稀に緑茶自体にアレルギー反応を起こす方もいますので、パックとして使う際にはパッチテストを行うなど、十分に気を付けて行いましょう。

おわりに

緑茶以外にも、ルイボスティーやローズヒップティーなど、ビタミンCを含みシミに効果的なお茶は沢山あります。ヘルシーで美容と健康に良いお茶を飲んでキレイになりましょう。